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2022年4月12日 (火)

見た目も大事

昨日の作業場自炊は

毎度のパスタ

自分一人分の時位は 減塩料理にしよう!

それには、お米かパスタ!塩分無いからです

パンも一斤で5g前後、枚数で割ってください

Img_30611

あさりとツナのパスタです

小さいツナ缶 全部投入はやっぱし多い 見た目悪いな・・・・

塩分相当量はツナ缶0.5g 

ボイルあさり???

剥きあさりは100gで塩分相当は約2.2g さてボイルは?これよりは少ないと思う

まぁ!だいたい ボイルあさり50g入れたから1gかな

今回の減塩料理は塩分相当1.5g位でしょ

 

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