今日も減塩
本日は アサリとエビの炊き込みご飯
基本は レトルトのアサリご飯の素を使用
エビとアサリ増し増ししてます
塩分相当量10ｇですが ご飯3合炊いたので
大盛で5杯分に分けたので一食分2ｇです
その割には しっかり塩気があります
多分・・・増し増しのアサリに塩分有ったのかな
感覚的には 一食3ｇはって感じです
減塩味に 慣れてきてるので
これで 冷凍庫に ご飯のストックできたから
お昼ご飯は大丈夫
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