朝からあんみつ

昔から甘いものは好きだったんですが

お酒と甘味のどちらを取る？

迷わずお酒でした

お酒を飲むためには

肝臓によくない糖質を減らす

甘味、果糖はなるべく食べない様にしてました

あと、脂質の多い食べ物も

牛肉、バター、クリーム(ケーキ類）も

お酒で肝臓酷使するので

お酒飲まなくなったので

朝から　あんみつ　(みつ豆缶詰とナタデココパインの缶詰）

意外と　これで　カロリー低いのね　３００ｋｃａｌ

寒天は食物繊維たっぷり　ナタデココも入ってるので

これまた食物繊維たっぷり

あんこも　この量だと30ｋcalだし　これまた食物繊維の優等生

朝食として行けます

昔じゃ考えられなかった