１００日が過ぎた
今年も４月１０日で１００日が過ぎました
ウォーキングも１００日が過ぎました
100にちで、１２Ｋｇの減量に成功していなければいけない
でも、５０日目の時に９ｋｇも落ちていたので
１５Ｋｇは落ちていなければ・・・・・・
しかし・・・・・・
体重は減っていかない
１００日目で１３Ｋｇでした
筋トレ併用するようにしたのでこんなものか
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コメント
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大陸棚ってご存知ですよね
ダイエットの最初の関門がこの大陸棚の様に
最初は効果が出てもその後は横這い状態
それを諦めずに続けていると
日本海溝の様に
スーッと
何せ体験者が言うんですから間違いありませんよ
投稿: 吉田 | 2018年4月13日 (金) 22時34分
吉田さんへ
体脂肪率は確実に落ちていますよ（笑）
筋肉付けてますのでその分落ちません
ちなみに
腹筋運動100回を一日数回
腕立て50回を一日数回
懸垂これが10回ぐらいしかできない
その他もろもろの筋トレ
筋トレ辞めれば数キロ落ちると思う
投稿: へーすけ | 2018年4月14日 (土) 07時04分