« 陸奥八仙 | トップページ | かぶとむし »

2017年6月 6日 (火)

にら~~~!!

ニラで何か作りましょう
 
ニラのハム巻
 
Img_63041
 
ニラをハムで巻ソテェーしてみました
 
味付けは、特になしでもハムの塩気で十分旨いです
 
もう一品
 
Img_63051
ニラのチジミ
 
ニラだけじゃちょっと寂しいので ハムを少々入れて 
 
Img_63061
 
だし醤油に酢でポン酢を作りました 
 
塩胡椒少々とごま油ひとたらしでかき混ぜれば
 
結構旨いたれの出来上がりです
 
ニラの旨い季節
 
ニラには、硫化アリルが豊富で食欲増進に役立ちます
 
ビタミンAやビタミンC、カルシュウム,βカロテンが豊富です
 
今から食べれば夏バテ予防に!!
 
この日も
 
Img_63071
 

« 陸奥八仙 | トップページ | かぶとむし »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 陸奥八仙 | トップページ | かぶとむし »

フォト
2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ

楽天