４階へ荷揚げ 乳酸コントロール

４月４日に引き下げてきた５階建て住宅

４階のお部屋(６×２)１２帖！　畳以外の内装リホームが完了！

本日朝一で、敷きこんできました

旧住宅公団の建物で、エレベーターなんてありませんよ！

階段を登って上ってです

歳と体重が重いのと！　で４階へ一気に上がると

３階半上ったあたりから息が上がります・・・・・

３０キロの畳１２枚だから　ガンガンまだ行けますが

後を考えるととね　

息が上がると疲労するので　とりあえず２階半所に置きます

ここに何枚かプールして　ここより後、１階半

息が上がらない分、作業効率もよくなりますよ！！

息が上がるは、無酸素運動を行ってることだし

体内に乳酸がたまり　二酸化炭素の排出を多くするためハァハァ！

筋肉疲労をもたらします

トレーニングなら良いのだけどね

一日の仕事の中一部ですから　

乳酸ためないほうが良いに決まってますよね

ハイ完了！！

疲労感は今日はなかったかな

上着脱ぎ、ポロシャツ脱ぎ、最後はＴシャツでした

窓を開けベランダで　ひと涼み

隣の緑はゴルフ場なのね(相武カントリー）

八王子市の緑が多い地域です