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2014年5月15日 (木)

お昼からお休みでした

Img_09631

スマートフォンアプリ NIKERUNNING で

距離を測りながら走ってみました

走り出しより丁度30キロ地点がここです

二子玉川 国道246号の新二子橋の手前でした

やっぱし下流に行くと帰りがつらい・・・・・

♪行きはよいよい 帰りはつらい

今度は上に行こう

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羽村の堰堤の写真↑

此処じゃ家から12キロ位か~~

近すぎるな 奥多摩湖まではチョット遠いし  

考えよう

帰宅したらいい時間です

Img_0962    

我が家で獲れたベビーリーフ!!

虫に食べられ始めた 早く食べないと!!

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レタスとミックスベジタブルのコールスローに

ウインナーのケッチャップ炒めを作り

気持ち・・・・糖質70%オフのビール擬きに変えてみた

 

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