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2014年2月 3日 (月)

平成26年の節分

本日は節分です

我が家でも、夜に豆まきします

掃除が大変だから何粒かね

鬼は外!!福は内!!

 

正月3日に、ウォーキング再開して早!一か月

昨日も狭山湖周辺を歩きました

Img_05591

かみさん実家に行ったので

本当は、私の居る場所が無いので

都合のいい  『逃げ口上です』

スマホのアプリで、 Nike+ Running を利用してるから

歩いた距離に時間が解る

この日は13.1キロでした

時間は2時間と14分(ちょっとトイレ休憩したから)

だいたい時速6キロです

知らないところで使うと便利ですね

 

帰宅後は

Img_05601

チリトマトビーンズを作ってみました

水煮の大豆と、ひき肉をコンソメと豆板醤で味付けして

トマトジュースで煮込んだだけ

塩と胡椒も少々

ひき肉が有るもん使ったから、鳥胸ひきなんですが量が多かったかな

少し残してもっておもって全部いれちったから

そこは、おっさんお料理!!

スパゲティーのミートソースに、大豆ぶち込んだ感じですね

焼酎で頂きました

 

おまけ写真

Img_04761

自作の干し柿は良く出来ました


 

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