平成２６年の節分

本日は節分です

我が家でも、夜に豆まきします

掃除が大変だから何粒かね

鬼は外！！福は内！！

正月３日に、ウォーキング再開して早!一か月

昨日も狭山湖周辺を歩きました

かみさん実家に行ったので

本当は、私の居る場所が無いので

都合のいい　　『逃げ口上です』

スマホのアプリで、　Nike+ Running　を利用してるから

歩いた距離に時間が解る

この日は１３．1キロでした

時間は２時間と１4分（ちょっとトイレ休憩したから）

だいたい時速６キロです

知らないところで使うと便利ですね

帰宅後は

チリトマトビーンズを作ってみました

水煮の大豆と、ひき肉をコンソメと豆板醤で味付けして

トマトジュースで煮込んだだけ

塩と胡椒も少々

ひき肉が有るもん使ったから、鳥胸ひきなんですが量が多かったかな

少し残してもっておもって全部いれちったから

そこは、おっさんお料理！！

スパゲティーのミートソースに、大豆ぶち込んだ感じですね

焼酎で頂きました

おまけ写真

自作の干し柿は良く出来ました