平成２６年の節分
本日は節分です
我が家でも、夜に豆まきします
掃除が大変だから何粒かね
鬼は外！！福は内！！
正月３日に、ウォーキング再開して早!一か月
昨日も狭山湖周辺を歩きました
かみさん実家に行ったので
本当は、私の居る場所が無いので
都合のいい 『逃げ口上です』
スマホのアプリで、 Nike+ Running を利用してるから
歩いた距離に時間が解る
この日は１３．1キロでした
時間は２時間と１4分（ちょっとトイレ休憩したから）
だいたい時速６キロです
知らないところで使うと便利ですね
帰宅後は
チリトマトビーンズを作ってみました
水煮の大豆と、ひき肉をコンソメと豆板醤で味付けして
トマトジュースで煮込んだだけ
塩と胡椒も少々
ひき肉が有るもん使ったから、鳥胸ひきなんですが量が多かったかな
少し残してもっておもって全部いれちったから
そこは、おっさんお料理！！
スパゲティーのミートソースに、大豆ぶち込んだ感じですね
焼酎で頂きました
おまけ写真
自作の干し柿は良く出来ました
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