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2011年2月 2日 (水)

ダイエット初めて90日

ダイエットを始めようと決意して

明日で90日になります

11月・12月は順調に落ちていったんですが

今月は停滞気味です

只今 ―16キロ!

なかなか減っていってくれません

今月は ―3キロしかですね

(特に腹回りだけ残っちゃってる感じです)

オヤジですから、この部分は落ちづらいですね

まぁ!仕方ないでしょ

 

歩いた距離は

11月が 196キロ

12月が 298キロ

1月が  208キロ

合計で702キロです

東京ー青森位までの行ったことになるのかな

ですので足だけは、筋肉質になってきてます

 

まだ当分続けます!

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コメント

ダイエットに挑戦中だったのですか
全く知りませんでした。
実は私もダイエットに挑戦していました
なんとなく、過去形のように聞こえますが今も続けています。
ただ、私の場合は、エネルギー消費型ではなく、余分なカロリーを摂取しない方法です
それも、糖質をカットします。さらにEPA成分(青魚に含ませる)を積極的に摂取します。これだけでも身軽になりましたよ。
アルコールでも日本酒は逆効果です。飲むなら焼酎や、糖質0のビールをお薦めします。

以上 下らないダイエットのお話です 
         終わり!

すごーい!!!東京ー青森間!!!。
北海道に到達して、間平さんみたく世界一周出来るくらい歩いてみてください(なんて人ごと・・・)。

頑張って続けてくださいね。

よしださんへ
EPA成分で痩せるんですね
取り入れますね!
お酒はやっぱり、ビール日本酒ワインが良いですね
これを呑みながら痩せていきたいですね
これが明日への活力ですから

おたんこナスさんへ
自分でもこんなに歩いた??って感じです
ジョギングに変えると
昔の古傷が痛み出すので
なかなか出来ないんですよね
歩くだけなら何時間でも大丈夫なのに
先ずは、ハワイまでの距離かな!!

こんにちは~(*^^)
ダイエットされているのですねぇ。
お会いする前は。。。。ぽっちゃりだったのですかねぇ(^・^)
よく歩かれていますね。

私も、家で出来るだけ断酒です。
週末にどこかに行ったりして飲んで・・昨年1年間で7キロ増量しました。
しっかり下腹に付着です。2月から腹筋始めてみました。効果はどうなることやら。

yagooさんへ
昨年まではウエスト3桁以上でしたね!!
お逢いした時には85まで下がりました
同じ腹筋なら
ピラティスの方が効果ありますよ
それか、柔軟体操!!

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