ダイエット焼きそば??
焼きそばを作ってみました
具はキノコだけです
キャベツは、入れるタイミングがわからず無です
見た目は焼きそばですが
麺がこれ、コンニャクなんですよね
近所にある、コンニャク製造所の人に
糸コンニャクを袋一杯貰ったので、試しに調理です
プライパンに油少々ひき、糸コンニャクを良く炒めます
水が飛ぶ音ジュウジュウ言わせながら
途中でキノコは入れたけど
キャベツは何処で入れようか迷っていたら、入れ損ないです
しつけは焼きそば用の粉末ソースで味付け、出来上がり!
カロリー計算してみると
油 35cal
紛末ソース30calぐらいかな
コンニャク5calぐらいかな
一食70calの
超ダイエット焼きそばの出来上がり
酒のつまみに作ったんですけどね!!
旨い物は取られる!!で半分以上食べられた!!
たたみやへーすけ
東京都八王子市の畳店
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