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2010年1月29日 (金)

よく歩くⅢ

あれから一週間

どうにか歩いてます

先週の金曜と日曜日は駅までの1時間で

その他は約2時間歩いてきました

でも、昨日は、20分位歩いたら、脛の筋肉が痛くて痛くて歩けない!

パンパンに張ってしまってる

脛がですよ、太腿や脹脛なら解るけど・・・・なぜ?スネ??

休み休み、自宅に戻りました

予定の運動量が少ないので、自宅でエアロバイクを30分

エアロバイクはつまんないよね

テレビ見ながらだけど飽きてくる

飽きない方法ってないかな??

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